ياخ انا بجيني أرق ما قاعد انوم 
مالك؟
ياخ عندي over thinking 
أغلبنا بكون عندو أفكار وبتكتر لما تجي تنوم 
، لكن تتوقع خلال اليوم بتمر على دماغنا كم فكرة؟
أعزائنا الطيبين وين ما كنتو في بلدنا الحنينة 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
الدماغ البشري دايما في كل تفاصيله معجزة وآية عظيمة على عظمة الخالق جل وعلا!
الليلة حنتكلم عن الأفكار “السلبية” البتمر على عقولنا يومياً سواءً كنا مدركين ليها أو لا.
أولاً أغلب الأفكار البتمر على عقولنا ما بتقعد أكثر من ٢٠ ثانية عشان الدماغ البشري يقلل من الضغط عليه، فإنه يتخلص منها بسرعة، لكن كم فكرة بتمر علينا خلال اليوم؟
في دراسة حديثة نشرت في كتاب مالفورد “الأفكار هي الأشياء” وجدوا أن العقل البشري تنتابه ما لا يقل عن 60 ألف فكرة في اليوم، أغلبها أفكار سلبية، وتظل الأقلية هي الأفكار الإيجابية، مما يجعل الإنسان المعاصر يتخبط في هذه الأفكار السلبية التي يصعب عادة التخلص منها، بالتالي يفقد صحته البدنية والنفسية.
عشان كده دايماً يوصى بممارسة النشاطات الصحية البتقلل الأثار النفسية السلبية زي المشي صباحاً 
أو ممارسة اليوغا 
.
وفي النهاية دايمآ بنختم ملائكة الرحمة للناس رحمـة
